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008白菜网,008白菜网 - 女性冬季常吃四种食物,再贵也别省,预防皱纹,皮肤更水嫩
时间:2020-01-11 18:28:55   来源:匿名   

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火龙果是热带,亚热带的水果,含有大量的植物纤维素,能使人体的新陈代谢能力增强,具有通便的效果,能使皮肤看起来更有光泽和弹性。含有丰富的维生素,可以帮助延缓衰老,还美容养颜,排毒护肝,明目养神。

花生含有大量的维生素,特别是维生素a、b、e、k等都比较丰富,可以起到帮助养生效果,花生含有丰富的维生素e和锌元素,有助于增强记忆力,抗衰老,还能延缓脑功能衰退。花生含有维生素e和一定量的锌,能抗老化,滋润皮肤,保持肌肤弹性。

葡萄具有超强抗氧化能力,是维他命e的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命c的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白护肤作用。

凉薯在生活中特别常见,很多人都喜欢吃凉薯,水分含量极高,夏季吃点,能给食用者带来一种喝水的凉爽感觉,能补水润肤,清热排毒。还含有大量的维生素c,能充分的溶解维生素c,有延缓衰老的作用。

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